I söndags på morgonen började jag  tvätta våra kläder och städade  inom huset. Efter tvätten är klart tar vi promenad hela familjen före vi äter lunch. När vi kommer tillbaka sover min son i vagnen medan jag gick in och lagade mat till min familj,jag gör pasta och köttbullar till min dotter och min sambo men  jag gör thaimat till mig.

Först äter vi och alla är mätta så vi sitter på soffa och titta på film medan jag vänta på min son ska vakna. När han är vaken efter en stund ger jag mat till honom eftersom vi ska åka till min syster som bor i Hertsön för att gratulera att hon fyller 45 år. Sedan han ätit klart åker vi alla mot Hertsön.

När vi är framme var hennes kompis redan där så när vi kommer in tar hon fram smörgåstårtan åt alla och vi dricker kaffe eller te och vi prata med varandra. Om fyra dagar hon ska resa till Thailand med sin familj och jag gav pengar till henne för att hon ska växa till thaibath för att ge till min mamma när de är framme.

När vi fikat klart öppnar hon sina paket som hon hade fått av alla. Då var kl.16.00 så vi måste åka hem eftersom min dotter har basket träning i skolans gymnastiksal kl.17.00.
Slutligen vi hemma sprang jag och min dotter in för att hon byta om till gympa kläder. Sen kommer vi ut till bilen för att hon ska åka med min sambo till träningen. Jag och min son åker inte med dem eftersom jag ska laga middag färdig före de kommer hem. Min dotter måste äta och duscha före
19.00  för att orka upp till skolan nästa dag.

 Jag tycker att ekologisk mat är bra för hälsan men det är ganska dyrare. Pengarna lägret inte att man ska köpa ekologisk mat alltid. Man måste spara pengar till barn för framtiden och för fritid t.e.x resa utom land  med familj. Jag köp ekologisk mat ibland men på sommar jag kan odla grönsaker själv. Jag köpa vanliga mat ganska jämt därför att jag kan inte lita på 100% att ekologisk mat ren av medel.

Arkan Asaad stjärnlösa nätter

 Amar som är nitton år gammal och uppväxt i Sverige. Föräldrarna skilja sig han och syskon bor hos sin far. Hans far har förhoppning att Amar blir läkare men Amar har sin dröm att bli filmregissör. De tar en bil resa till släkting i Kurdistan,i norra Irak.Hans far och sin släkt har planera att han ska gifta sig med sin kusin Amina utan att säga något till honom. Han bråkar mycket med sin far om
situationen att han inte vill gifta sig med Amina. Dagen efter bråket fick hans far en hjärtattack
och åkte ambulans till sjukhuset. Fastrarna skrek åt Amar att det var hans fel att far blivit sjuk.
Amar snacka med Amina varför hon vill gifta sig med honom. Amina vill göra morbror Casin lycklig för det var hans önskan. Amar visste att det Amina sa var sant så han gifte med henne för far ska bli lycklig.

Arkan Assad

Beskriv skillnaden  mellan hur Arkan och han kusin agerar när de få veta att de ska gifta sig.
Arkan var vänligt främmande  och säga sig emot men hon säga ja första dagen.

Berätta vad Arkan gör efter att han har gift sig med sin kusin.
Han kommer tillbaka till Sverige för att får pengar och gör till hennes blir uppehållstillstrån.

Vad får giftermålet för konsekvens för Akan? Vad gör han till.
Sedan blir han utflykt och allt blir tyst. Deprimerad försöker ta sitt liv.

Om Arkan hade kunnat åka tillbaka i tiden och ge sig själv något råd,vad hade han sagt till sig själv?
Står på dig öppna upp och pratar med föräldrar.

Skuldkänslor

Hej Ombeni!
Jag heter Naowarat Ngoenna och studera jag på vuxenutbildningen i Luleå. Jag har läst boken om dig och din syster. Jag skulle vilja ge dig några goda råd om den skuld du känner mot Isabelle.
I boken läser jag att du känner skuld mot Isabelle eftersom du hade övergav dina systrar hos rebellerna för att rädda dig själv. Jag förstå hur är jobbig var,men du ska hålla huvud kallt för att du mår bra. Det är bra att du har mamma Sonja som närma dig och hon lyssnar allt som du berättar och hon ge dig råd. Om det är inte bättre du kan kontakt med något som befann sig i en liknande situation.
Du berättar också om det är ditt fel som du rymde ifrån Isabelle och lämnade hennes hos ondskan. Det var inte ditt fel alla när man rädd på nånting man kan göra allt vad man kan gå ifrån anda onda man gömma att man har familj i den där farlig stället också. Efter du lämnar dina syster du mår inte bra och du ville tillbaka och hjälpa de men du vet inte hur du kan tar de ifrån rebellerna.
Jag har läst en artikel som handlar om skuldkänslor den kvinna har berättade att hon bär på en skuld efter hennes son dog. Hon berättade att varför hon inte ringde sin son när hon hörde att han var ledsen. Hon tror att hon var dålig mamma. Hon mår dålig hon blev en kamp mot sömnlöshet och mardrömmar. Men idag hon mår bra och hon känner inte mer om skulden.
För att bli av med dina skuldkänslor mot Isabelle kan du återtagit kontrollen över sitt liv. Du försöker att ta vara på den glädje som finns, att din andre syster och hennes dotter mår bra.
Så kommer du ur skuldfällan.
- om du faktiskt har gjort något fel. Är skuldkänslorna verklighetsförankrade eller bara fantasier?
-om du harbegåttett miss:vad var orsaken till ditt agerande? Säkert finns det en förklaring till att du gjorde som du gjorde.
-Plåga dig inte i onödan. Betrakta dig själv med en utomståendes ögon.Vad skulle du säga till någon annan som hade ditt problem?
-om din omgivning försöker belasta dig med skuld visa tydligt att du inte accepterar det. Kom inte med förklaringar eller ursäkter. En vän som får dig att känna dig illa till mods är ingen vän.
-Sök hjälp om skuldkänslorna inte lämnar dig ifred. Försök att hitta någon att tala med, exempelvis en kurator eller psykolog. En sådan kontaktar du genom landstinget där du bor.

Val bilden

Jag valde den här bilden eftersom jag tycker att Gabriella är bunden och slagen av sin man.

Gabriellas karaktär

Gabriella har vacker röst. Hon sjunger i kören. Hon är fru till Conny och de har två barn tillsammans. Hon är inte lycklig med livet. Daniel har skrivit en speciell sång till henne men hon känner sig osäker att hon kan sjunga sången. Efter hon sett Holmfrid blir mobbad av Arne men tillslut säger ifrån får hon extra styrka att börja sjunga och hon blir starkare och säkrare så att hon till slut lämnar Conny.