Skuldkänslor

Hej Ombeni!
Jag heter Naowarat Ngoenna och studera jag på vuxenutbildningen i Luleå. Jag har läst boken om dig och din syster. Jag skulle vilja ge dig några goda råd om den skuld du känner mot Isabelle.
I boken läser jag att du känner skuld mot Isabelle eftersom du hade övergav dina systrar hos rebellerna för att rädda dig själv. Jag förstå hur är jobbig var,men du ska hålla huvud kallt för att du mår bra. Det är bra att du har mamma Sonja som närma dig och hon lyssnar allt som du berättar och hon ge dig råd. Om det är inte bättre du kan kontakt med något som befann sig i en liknande situation.
Du berättar också om det är ditt fel som du rymde ifrån Isabelle och lämnade hennes hos ondskan. Det var inte ditt fel alla när man rädd på nånting man kan göra allt vad man kan gå ifrån anda onda man gömma att man har familj i den där farlig stället också. Efter du lämnar dina syster du mår inte bra och du ville tillbaka och hjälpa de men du vet inte hur du kan tar de ifrån rebellerna.
Jag har läst en artikel som handlar om skuldkänslor den kvinna har berättade att hon bär på en skuld efter hennes son dog. Hon berättade att varför hon inte ringde sin son när hon hörde att han var ledsen. Hon tror att hon var dålig mamma. Hon mår dålig hon blev en kamp mot sömnlöshet och mardrömmar. Men idag hon mår bra och hon känner inte mer om skulden.
För att bli av med dina skuldkänslor mot Isabelle kan du återtagit kontrollen över sitt liv. Du försöker att ta vara på den glädje som finns, att din andre syster och hennes dotter mår bra.
Så kommer du ur skuldfällan.
- om du faktiskt har gjort något fel. Är skuldkänslorna verklighetsförankrade eller bara fantasier?
-om du harbegåttett miss:vad var orsaken till ditt agerande? Säkert finns det en förklaring till att du gjorde som du gjorde.
-Plåga dig inte i onödan. Betrakta dig själv med en utomståendes ögon.Vad skulle du säga till någon annan som hade ditt problem?
-om din omgivning försöker belasta dig med skuld visa tydligt att du inte accepterar det. Kom inte med förklaringar eller ursäkter. En vän som får dig att känna dig illa till mods är ingen vän.
-Sök hjälp om skuldkänslorna inte lämnar dig ifred. Försök att hitta någon att tala med, exempelvis en kurator eller psykolog. En sådan kontaktar du genom landstinget där du bor.

Val bilden

Jag valde den här bilden eftersom jag tycker att Gabriella är bunden och slagen av sin man.

Gabriellas karaktär

Gabriella har vacker röst. Hon sjunger i kören. Hon är fru till Conny och de har två barn tillsammans. Hon är inte lycklig med livet. Daniel har skrivit en speciell sång till henne men hon känner sig osäker att hon kan sjunga sången. Efter hon sett Holmfrid blir mobbad av Arne men tillslut säger ifrån får hon extra styrka att börja sjunga och hon blir starkare och säkrare så att hon till slut lämnar Conny.